Июнь 2020
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Май   Июл »
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
2930  

Июнь 2020

Тренируем силу воли, или 5 способов изменить свою жизнь к лучшему

Как «запрограммировать» подсознание, чтобы мечты сбывались?

Итак, взяли свою силу воли в кулак и приготовились!

1. Определяемся, чего не хватает для счастья
Иногда мы забываем о сокровенных мечтах, иногда они кажутся неосуществимыми. Проще, конечно, лечь на диван и читать полностью »

Топ-5 вкусных и полезных семян, которые должны быть у вас дома

Речь не о дорогих суперфудах, а о вполне доступных семенах из магазина, огорода.

Сделав в кухонном шкафчике запас всего из 5 семян, вы поможете всему организму и укрепите иммунитет.

1. Льняное семя – источник Омега-3, который обладает ярко выраженным читать полностью »

Три рецепта вкусных и полезных сиропов для летних напитков

В летний зной хочется чего-нибудь холодненького, вкусненького и ароматного. Простейший вариант — разбавить немного сиропа газированной водой и льдом.

Почему бы не сварить сироп дома?

Сироп из свежего имбиря
Нужно вымыть корень имбиря, очистить кожицу, тонко читать полностью »

Нечаянно вдохнула: зубную щетку из пищевода извлекали врачи

С необычным случаем столкнулись эндоскописты Боткинской больницы.

Рентген показал в верхних отделах пищеварительного тракта 22-летней девушки инородное тело. Консилиум решил: зубную щетку нужно извлекать с помощью петли и эндоскопа. Об этом случае сообщает столичный читать полностью »

Вкусная замена хлебу: лепешки для тех, кто на правильном питании 

Эти сырные лепешки станут спасением для тех, кто придерживается правильного питания, но очень любит покушать, особенно, мучное.

Для теста понадобится:
Соль, специи/зелень по вкусу
Разрыхлитель 1/2 чайной ложки
Кефир — 130 мл Сыр — 100 г Мука пшеничная цельнозерновая читать полностью »

5 продуктов, которые помогают продлить моложавость

Специалисты утверждают, что правильно подобранный рацион питания помогает существенно отодвинуть наступление старости.

Йогурт. Натуральный йогурт, такой как греческий, способствует оздоровлению микрофлоры кишечника. Именно от состояния кишечника, как показывают читать полностью »

Как научиться готовить за три дня

Научиться готовить за 3 дня можно без особых проблем, если придерживаться следующего алгоритма. В первый день – осваиваем технику работы с овощами и крупами. Во второй – учимся готовить мясо, рыбу и супы. В третий – приступаем к десертам.
Приступая к приготовлению читать полностью »

ПМС – у женщин, проблемы – у мужчин

Сегодня, наверное, уже не найти такого человека в мире, который бы не слышал о ПМС – предменструальном синдроме. Обычно симптомы этого малоприятного явления, как для женщин, так и для их благоверных, появляются за неделю-другую до начала менструации. Ученые насчитали читать полностью »