Январь 2021
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031

5 причин, почему важно позволять себе лениться

Мы многое хотим успеть в выходные дни. Даже покорить мир, если останется время. Но стоит ли планировать сотню дел? Или можно вообще ничего не делать?

Не просто можно, а нужно! Позволяйте себе валяние на диване и ничегонеделание хотя бы в выходные, после трудовой недели вы читать полностью »

Латентные признаки хронического стресса

В безумном ритме мы не замечаем своих переживаний. Но тело обязательно намекнет на «поломки» психики.

Частые простуды

В стрессовой ситуации в организме повышается уровень кортизола, который «отключает» иммунную систему. Поэтому неудивительно, что, перенервничав, читать полностью »

Высококалорийные продукты, от которых не нужно отказываться на диете

В разумных количествах они полезны для здоровья и даже помогают худеть.

Авокадо

Оказывается, этот фрукт едят даже модели, которые тщательно следят за весом. И неспроста: несмотря на большую энергетическую ценность, он богат полезными мононенасыщенными жирами, которые читать полностью »

Здоровый и токсичный стыд: чем отличаются и как с ними работать

Стыд – тяжелое переживание, от которого хочется «провалиться сквозь землю».

Но каким бы тяжелым ни был стыд, это всего лишь эмоция. Ее можно прожить. Но сначала нужно определить, какой это стыд – здоровый или токсичный.

Здоровый стыд
Здоровый стыд – читать полностью »

Несколько способов убить скуку

Конечно же, все мы занятые и активные люди. Но любому человеку в какой-то момент может стать скучно. Неважно, ждете ли вы транспорт, присутствуете на затянувшемся заседании или не в силах закончить надоевший проект. Скука – чувство спонтанное и неизбежное. Но если нельзя читать полностью »

Гиперпанкреатизм. Часть 2

Чрезвычайно интересная проблема о значении гиперпанкреатизма как причины расстройства углеводного обмена и патологического ожирения дает, нам кажется, некоторые основания также и для суждения о роли вегетативных центров в регуляции сахарного обмена.

Едва ли можно читать полностью »

Гиперпанкреатизм. Часть 1

Гиперпанкреатизм. Здесь хотелось бы отметить существование особой клинической формы — гиперпанкреатизма. Вид больных этого рода производит впечатление «цветущего здоровья». Им «все на пользу», любая диета, кроме голодания, способствует приросту веса. У них прекрасное читать полностью »

Сахарный обмен. Часть 2

Устраняя тормозящие (утомляющие) влияния избытка молочной кислоты, инсулин способствует таким образом энергии окислительных процессов в мышцах. Дальгрен приводит этому интересное доказательство: нормальные мышцы немедленно обесцвечивают метиленовую синьку (отнимая у читать полностью »